Pengaruh Manajemen Stress dan Pengelolaan Emosi pada Anggota Polda Lampung

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh manajemen stres terhadap pengelolaan emosi pada masyarakat selama kegiatan Kuliah Kerja Nyata (KKN). Metode penelitian yang digunakan adalah kualitatif dengan pendekatan deskriptif. Data dikumpulkan melalui observasi lapangan, wawancara, dan kuesioner kepada 30 responden yang terlibat dalam program KKN. Hasil penelitian menunjukkan bahwa mayoritas responden memiliki pemahaman dasar mengenai teknik manajemen stres, seperti relaksasi, pengaturan waktu, dan aktivitas sosial. Namun, penerapan strategi tersebut masih belum konsisten, sehingga pengelolaan emosi sering kali terganggu, terutama dalam situasi konflik atau tekanan kerja kelompok. Analisis kualitatif mengungkapkan bahwa penguatan program psikoedukasi dan pelatihan pengelolaan stres secara terstruktur dapat meningkatkan kemampuan individu dalam mengontrol emosi. Penelitian ini memberikan implikasi praktis dalam perancangan program pengabdian masyarakat yang lebih menekankan aspek psikologis, khususnya pengelolaan stres dan emosi.